НАШИ ВОСХОДИТЕЛИ,

ПРОШЕДШИЕ ПОДГОТОВКУ В OWNTOP

ЭВЕРЕСТ (8848 м)

ЭКСПРЕСС

2

3

ЧТО ВХОДИТ
В ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПОДГОТОВКУ

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА

гипоксических тренировок

Исходя из индивидуальных особенностей организма с опорой на интегральную оценку физиологических данных (сон, вариабельность сердечного ритма, адаптация к гипоксии, общее самочувствие)

ПРИЛОЖЕНИЕ И ГАДЖЕТЫ

для анализа реакции организма
на гипоксические тренировки
и ежедневной адаптации программы тренировок под вас

Основано на математической модели, созданной на базе 20 лет исследований по гипоксии и высотным восхождениям. Учитывает ваши показатели, уровень нагрузки и динамику адаптации для подбора эффективного и безопасного протокола тренировок.

ОБОРУДОВАНИЕ

для проведения гипоксических тренировок у вас дома

Доставка оборудования по всей России и скидки на покупку/аренду оборудования по всему миру

1

Портативная палатка

Спите на высоте, не выходя из собственного дома

2

Гипоксический генератор

Моделирует уровень содержания кислорода во вдыхаемом воздухе до 6400 м выше уровня моря

3

Дыхательная цепь

Проводит воздух от генератора до маски

4

Маска

В комплекте с генератором позволяет тренироваться в широком диапазоне высот от 1500 до 6400 м

5

Напалечный пульсоксиметр

Мониторинг уровня кислорода в крови во время сна и тренировки

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА
ТРЕНИРОВОК

Исходя из индивидуальных особенностей организма с опорой на интегральную оценку физиологических данных (сон, вариабельность сердечного ритма, адаптация к гипоксии, общее самочувствие)

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ

Для повышения эффективности тренировок и ускорения восстановления

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОТОКОЛ ПО СПОРТИВНОМУ ПИТАНИЮ И НУТРИЦЕВТИКАМ

Индивидуальный подбор добавок и нутрицевтиков в зависимости от состояния вашего организма и текущего периода тренировочного цикла для повышения эффективности тренировок и ускорения восстановления

УГЛУБЛЕННАЯ ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА И КОРРЕКТИРОВКА

Фундамент результата — здоровый организм без дефицитов и сбоев в работе

Рекомендации по скринингу, интерпретация результатов в контексте цели, помощь в корректировке

ПРОТОКОЛ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ ВОСХОЖДЕНИЯ

Индивидуальный подбор методик аппаратного восстановления и биохакинга, пептидная терапия

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Индивидуальный подбор техник саморегуляции и отработка экстренных ситуаций

4 СОЗВОНА С ЭКСПЕРТОМ

дистанционная поддержка во время восхождения и сопровождение на всех этапах подготовки и восхождения

Подробное обсуждение вашего кейса, личная стратегия подготовки, ответы на вопросы

Контроль переносимости нагрузок

ДИСТАНЦИОННАЯ ПОДДЕРЖКА ВО ВРЕМЯ ЭКСПЕДИЦИИ

Обратная связь по физиологическим данным и решение текущих вопросов во время экспедиции

Ваше здоровье под контролем эксперта на время всего периода восхождения

Оперативные рекомендации в экстренных случаях и ухудшении вашего состояния

ДИСТАНЦИОННАЯ ПОДДЕРЖКА ВО ВРЕМЯ ЭКСПЕДИЦИИ

Обратная связь по физиологическим данным и решение текущих вопросов во время экспедиции

Ваше здоровье под контролем эксперта на время всего периода восхождения

Оперативные рекомендации в экстренных случаях и ухудшении вашего состояния

КОМПЛЕКСНАЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ К ВОСХОЖДЕНИЮ

от 150 000 ₽

от 150 000 ₽

100% ГАРАНТИЯ

100% ГАРАНТИЯ

При выполнении критериев подготовки по методологии OWNTOP, мы можем гарантировать на 100%, что вы физически готовы к восхождению

ИРИНА ЗЕЛЕНКОВА

МЕТОДОЛОГ И ОСНОВАТЕЛЬ ПРОЕКТА OWNTOP. ЭКСПЕРТ ПО ПОДГОТОВКЕ К ВЫСОТЕ, ВРАЧ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ, К.М.Н.

Покорительница Эвереста. Более 15 лет готовит спортсменов — призёров Олимпийских игр и мировых чемпионатов, а также экспедиции на высочайшие вершины мира и полюса.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Гарантируете ли вы 100% восхождение?

Мы не гарантируем восхождение, так как помимо тех аспектов, в которым мы помогаем вам подготовиться, есть и другие факторы, которые мы предсказать не можем. Например, погода. Но мы дадим вам знания и инструменты, как можно контролировать ваше состояние. Вы получите больший контроль над ситуацией.

НАМ ДОВЕРЯЮТ

ВИКТОРИЯ БОНЯ

Российская телеведущая развлекательных программ, модель, блогер, актриса. Восходила на Эверест и Манаслу.

MINGMA DAVID SHERPA

Выдающийся непальский альпинист, спасатель и соучредитель компании Elite Exped. Прославился как рекордсмен по количеству восхождений на К2 (6 раз) и участник первого в истории зимнего покорения этой вершины. До 2024 года удерживал мировой рекорд как самый молодой человек, взошедший на все 14 восьмитысячников планеты. За свои достижения и вклад в экологию гор он был удостоен престижной премии Piolet d'Or Asia в номинации «Шерпа года».

ВЛАДИМИР КОТЛЯР

Профессиональный горный гид и высотный оператор, специализирующийся на экспедициях высшей категории сложности. Он известен как участник программы «Семь вершин мира», в рамках которой поднялся на высочайшие точки всех континентов, включая Антарктиду. Совершил более 140 восхождений, из них 5 раз на Эверест, по 2 раза на Манаслу и К2, 1 раз на Макалу.

АЛЕКСАНДР АБРАМОВ

Президент «Клуба 7 вершин», мастер спорта СССР и один из самых опытных организаторов высотных экспедиций в мире. 12 раз поднимался на вершину Эвереста и трижды полностью завершил программу «Семь вершин». В 2024–2025 годах он установил мировой рекорд, пройдя программу «Семь вулканов» всего за 66 дней. Является чемпионом СССР по альпинизму и возглавляет тренерский совет Федерации альпинизма Москвы.

NIMS (Nirmal Purja)

Бывший военнослужащий британского спецназа (SBS) и легендарный альпинист, совершивший революцию в скоростных восхождениях. Стал всемирно известным после проекта «Project Possible», в рамках которого покорил все 14 восьмитысячников за рекордные 6 месяцев и 6 дней. Нимс также возглавил команду первого зимнего восхождения на К2 и установил рекорд самого быстрого прохождения всех 14 пиков без использования кислорода. За выдающиеся заслуги награжден Орденом Британской империи (MBE) и премией Piolet d'Or Asia.

ВАЛЕРИЙ БАБАНОВ

Легендарный российский альпинист, мастер спорта международного класса и первый в России обладатель международного диплома горного гида IFMGA. Славится сложнейшими техническими первопроходами и сольными восхождениями на стены, считавшиеся ранее недоступными. Один из немногих в мире двукратных лауреатов высшей альпинистской награды «Золотой ледоруб» (Piolet d'Or). Среди его наград также значатся итальянская «Серебряная генциана» и российский «Золотой эдельвейс».

TEJAN GURUNG

Профессиональный альпинист и бывший коммандос британской армии. Вошел в историю как самый молодой британец, покоривший все 14 восьмитысячников мира, завершив программу всего за 2 года и 4 месяца. Ти Джей также установил командный рекорд скорости, взойдя на все 5 восьмитысячников Пакистана всего за 26 дней. Его достижения отмечены почетными наградами туристических советов Непала и провинции Гандаки.

КОМПЛЕКСНАЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ К ВОСХОЖДЕНИЮ

от 150 000 ₽

от 150 000 ₽

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Напишите нам, и менеджеры команды OWNTOP помогут вам выбрать подходящий формат подготовки