
Более
%
успешных восхождений на Эверест
БОЛЕЕ
%
подготовленных клиентов
ЗАПАТЕНТОВАННАЯ
МЕТОДИКА
использовалась альпинистами-рекордсменами, олимпийскими спортсменами и профессиональными спортивными командами
альпинистами-рекордсменами
БОЛЕЕ
ЛЕТ
помогаем восходить легко, быстро, безопасно и с удовольствием
Более
%
успешных восхождений на Эверест
БОЛЕЕ
%
подготовленных клиентов
ЗАПАТЕНТОВАННАЯ
МЕТОДИКА
использовалась олимпийскими спортсменами и профессиональными спортивными командами
БОЛЕЕ
ЛЕТ
помогаем восходить легко, быстро, безопасно и с удовольствием


Я даю Согласие на обработку персональных данных с целью получения обратной связи и подтверждаю ознакомление с Политикой обработки персональных данных.
МИФ 1. Я в отличной физической форме — занимаюсь в зале, бегаю марафоны, проходил Ironman. Мне не нужна специальная подготовка к горам
Отличная физическая форма — это плюс, но она не защищает от главного фактора высоты: гипоксии — дефицита кислорода.
На высоте организм работает в совершенно других условиях. Даже сильные и выносливые спортсмены могут столкнуться с:
Поэтому ключевая подготовка к горам — адаптация организма к разреженному воздуху.
В нашем центре используется гипоксическая подготовка, которая тренирует организм эффективно работать при низком уровне кислорода — так же, как это происходит на большой высоте.
МИФ 2. К восхождению нужно готовиться месяцами и проводить в горах 30–40 дней акклиматизации
Это устаревшее представление, которое появилось, когда у людей просто не было инструментов для подготовки к высоте вне гор. Сегодня ключевой фактор — не количество дней в горах, а состояние организма к моменту восхождения. Если тело не готово к гипоксии, можно провести и 40 дней на акклиматизации — и всё равно страдать от высоты.
Современные методики гипоксической подготовки позволяют заранее адаптировать организм к дефициту кислорода: улучшить перенос кислорода, снизить риск горной болезни и сократить время акклиматизации в горах.
Поэтому вопрос не в том, сколько времени вы проведёте в горах, а в том, насколько грамотно вы подготовились до экспедиции.
МИФ 3. Меня эвокуировали, значит горы не для меня
Эвакуация — это не приговор и не «приговор организму». В большинстве случаев это просто показатель того, что организм не был готов к нагрузке и высоте.
Горная болезнь — это не про «сильный/слабый», а про физиологию: способность адаптироваться к гипоксии. И эту способность можно развивать.
Очень часто люди, которых эвакуировали, при повторной попытке с правильной подготовкой спокойно доходят до вершины — без критических симптомов и с комфортным самочувствием.
Правильный вывод из такой ситуации — не «мне нельзя в горы», а «мне нужна системная подготовка и понимание, как работает мой организм на высоте».










Российская телеведущая развлекательных программ, модель, блогер, актриса. Восходила на Эверест и Манаслу.
Выдающийся непальский альпинист, спасатель и соучредитель компании Elite Exped. Прославился как рекордсмен по количеству восхождений на К2 (6 раз) и участник первого в истории зимнего покорения этой вершины. До 2024 года удерживал мировой рекорд как самый молодой человек, взошедший на все 14 восьмитысячников планеты. За свои достижения и вклад в экологию гор он был удостоен престижной премии Piolet d'Or Asia в номинации «Шерпа года».
Профессиональный горный гид и высотный оператор, специализирующийся на экспедициях высшей категории сложности. Он известен как участник программы «Семь вершин мира», в рамках которой поднялся на высочайшие точки всех континентов, включая Антарктиду. Совершил более 140 восхождений, из них 5 раз на Эверест, по 2 раза на Манаслу и К2, 1 раз на Макалу.
Президент «Клуба 7 вершин», мастер спорта СССР и один из самых опытных организаторов высотных экспедиций в мире. 12 раз поднимался на вершину Эвереста и трижды полностью завершил программу «Семь вершин». В 2024–2025 годах он установил мировой рекорд, пройдя программу «Семь вулканов» всего за 66 дней. Является чемпионом СССР по альпинизму и возглавляет тренерский совет Федерации альпинизма Москвы.
Бывший военнослужащий британского спецназа (SBS) и легендарный альпинист, совершивший революцию в скоростных восхождениях. Стал всемирно известным после проекта «Project Possible», в рамках которого покорил все 14 восьмитысячников за рекордные 6 месяцев и 6 дней. Нимс также возглавил команду первого зимнего восхождения на К2 и установил рекорд самого быстрого прохождения всех 14 пиков без использования кислорода. За выдающиеся заслуги награжден Орденом Британской империи (MBE) и премией Piolet d'Or Asia.
Легендарный российский альпинист, мастер спорта международного класса и первый в России обладатель международного диплома горного гида IFMGA. Славится сложнейшими техническими первопроходами и сольными восхождениями на стены, считавшиеся ранее недоступными. Один из немногих в мире двукратных лауреатов высшей альпинистской награды «Золотой ледоруб» (Piolet d'Or). Среди его наград также значатся итальянская «Серебряная генциана» и российский «Золотой эдельвейс».
Профессиональный альпинист и бывший коммандос британской армии. Вошел в историю как самый молодой британец, покоривший все 14 восьмитысячников мира, завершив программу всего за 2 года и 4 месяца. Ти Джей также установил командный рекорд скорости, взойдя на все 5 восьмитысячников Пакистана всего за 26 дней. Его достижения отмечены почетными наградами туристических советов Непала и провинции Гандаки.
Я даю Согласие на обработку персональных данных с целью получения обратной связи и подтверждаю ознакомление с Политикой обработки персональных данных.
ИП Зеленкова Ирина Евгеньевна
ИНН 774333061554,
ОГРНИП 324774600658682
Используя наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie и пользовательских данных.