РЕВОЛЮЦИЯ
ГОРНЫХ
ВОСХОЖДЕНИЙ
Самая быстрая и безопасная подготовка
за счет инновационных технологий
и индивидуального подхода
Мы — единственный в мире центр высотной подготовки с запатентованной методикой, по которой был установлен рекорд скоростного восхождения на Эверест без акклиматизации — 3 дня 23 часа
ПРИМЕНЯЙТЕ НАШУ ИННОВАЦИОННУЮ МЕТОДОЛОГИЮ, ЧТОБЫ ВОСХОДИТЬ ЛЕГКО, БЫСТРО И БЕЗОПАСНО
Более
%
успешных восхождений на Эверест
БОЛЕЕ
%
подготовленных клиентов
ЗАПАТЕНТОВАННАЯ
МЕТОДИКА
использовалась альпинистами-рекордсменами, олимпийскими спортсменами и профессиональными спортивными командами
альпинистами-рекордсменами
БОЛЕЕ
ЛЕТ
помогаем восходить легко, быстро, безопасно и с удовольствием
Более
%
успешных восхождений на Эверест
БОЛЕЕ
%
подготовленных клиентов
ЗАПАТЕНТОВАННАЯ
МЕТОДИКА
использовалась олимпийскими спортсменами и профессиональными спортивными командами
БОЛЕЕ
ЛЕТ
помогаем восходить легко, быстро, безопасно и с удовольствием
ЧТОБЫ ХОДИТЬ В ГОРЫ, НЕ НУЖНО БЫТЬ СУПЕРМЕНОМ
ГОРЫ — ЭТО ЗНАНИЕ И СТРУКТУРА
ВЫБЕРИТЕ ПРОГРАММУ
ЗАПАТЕНТОВАННАЯ МЕТОДИКА ИЗ 10 ШАГОВ
для успешного восхождения на вершину для любого уровня подготовки
УЗНАЙТЕ СТОИМОСТЬ ПОДГОТОВКИ
Ответьте на 3 простых вопроса и получите расчет стоимости подготовки для выбранной Вами вершины
На какую вершину хотите взойти?
Был ли опыт восхождений ранее?
Есть ли медицинские противопоказания к восхождению?
Оставьте свои контакты в форме ниже, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Я даю Согласие на обработку персональных данных с целью получения обратной связи и подтверждаю ознакомление с Политикой обработки персональных данных.
МИФЫ О ПОДГОТОВКЕ
К ВОСХОЖДЕНИЮ
МИФ 1. Я в отличной физической форме — занимаюсь в зале, бегаю марафоны, проходил Ironman. Мне не нужна специальная подготовка к горам
Хорошая физическая форма — это преимущество на маршруте, но она не защищает от главного фактора высоты — гипоксии, дефицита кислорода. Это подтверждают десятки исследований: ни VO₂max, ни беговой объём, ни опыт триатлона не коррелируют с устойчивостью к горной болезни.Более того, тренированные люди часто идут в горах слишком быстро и уверенно — и именно это повышает риск:
- острой горной болезни (начинается уже с 2500 м)
- высотного отёка лёгких и мозга (чаще выше 3500–4000 м)
- резкой потери работоспособности на ключевых участках маршрута
Устойчивость к гипоксии — это отдельное физиологическое качество, которое тренируется отдельно от кардио и силы. У двух людей с одинаковым VO₂max реакция на высоту может отличаться кардинально — и узнать свою реакцию заранее можно только одним способом: протестировать организм в условиях дефицита кислорода. Именно это мы делаем в центре: сначала гипоксический тест — он показывает, как ваш организм реагирует на высоту 4000, 5000, 6000 метров. Затем — индивидуальный протокол подготовки, который тренирует те самые механизмы, которые марафоны и зал не тренируют.
МИФ 2. К восхождению нужно готовиться месяцами и проводить в горах 30–40 дней акклиматизации
Акклиматизация в горах нужна — это не обсуждается. Постепенный набор высоты остаётся основой безопасного восхождения, и никакая подготовка её полностью не заменяет.
Миф в другом: будто единственный способ адаптироваться — это провести месяц в горах. Это представление появилось тогда, когда у людей просто не было инструментов готовиться к высоте заранее.
Сегодня картина изменилась. Предварительная гипоксическая подготовка (pre-acclimatization) — метод с серьёзной доказательной базой, который позволяет прийти в горы уже частично адаптированным. Что это даёт на практике:
- организм заранее запускает механизмы адаптации к гипоксии
- снижается риск острой горной болезни на маршруте
- сокращается необходимое время акклиматизации в горах с 30–40 дней до более реалистичных сроков
- восхождение становится предсказуемым, а не лотереей «повезёт с акклиматизацией или нет»
Если организм уже знаком с гипоксией, то каждый день акклиматизации работает эффективнее. Если нет — можно провести и 40 дней, и всё равно страдать от высоты из-за слишком быстрого или неправильно выстроенного профиля.
Мы выстраиваем подготовку под вашу конкретную гору и сроки — так, чтобы вы приехали в базовый лагерь с организмом, который уже умеет работать без кислорода.
МИФ 3. Меня эвокуировали, значит горы не для меня
В подавляющем большинстве случаев эвакуация она означает одно: организм столкнулся с высотой, к которой не был готов. И почти всегда за этим стоят корректируемые факторы — слишком быстрый набор высоты, обезвоживание, отсутствие предварительной адаптации, индивидуальная чувствительность к гипоксии, о которой человек просто не знал.
Горная болезнь — не про «сильный/слабый характер». Это физиология: способность организма перестраивать работу сердца, лёгких и крови в условиях дефицита кислорода. И эта способность тренируется.
На практике мы регулярно видим людей, которых эвакуировали с 5000–6000 метров, а после системной подготовки они спокойно доходят до вершины без критических симптомов и с ясной головой.
Важная оговорка: если за эвакуацией стоял отёк лёгких или мозга, а не «просто» горная болезнь, то к подготовке обязательно добавляется медицинская оценка. Иногда за такими эпизодами стоят особенности, которые важно учесть (например, особенности сосудистой реакции на гипоксию). Мы всегда начинаем с разбора вашего кейса и гипоксического теста,, чтобы понять, что именно произошло в прошлый раз и как выстроить подготовку, которая исключит повторение.
Правильный вывод из эвакуации не «мне нельзя в горы», а «в следующий раз я пойду подготовленным и буду понимать свой организм на высоте».
ИРИНА ЗЕЛЕНКОВА
МЕТОДОЛОГ И ОСНОВАТЕЛЬ ПРОЕКТА OWNTOP. ЭКСПЕРТ ПО ПОДГОТОВКЕ К ВЫСОТЕ, ВРАЧ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ, К.М.Н.
Покорительница Эвереста. Более 15 лет готовит спортсменов — призёров Олимпийских игр и мировых чемпионатов, а также экспедиции на высочайшие вершины мира и полюса.
НАМ ДОВЕРЯЮТ
ВИКТОРИЯ БОНЯ
Российская телеведущая развлекательных программ, модель, блогер, актриса. Восходила на Эверест и Манаслу.
MINGMA DAVID SHERPA
Выдающийся непальский альпинист, спасатель и соучредитель компании Elite Exped. Прославился как рекордсмен по количеству восхождений на К2 (6 раз) и участник первого в истории зимнего покорения этой вершины. До 2024 года удерживал мировой рекорд как самый молодой человек, взошедший на все 14 восьмитысячников планеты. За свои достижения и вклад в экологию гор он был удостоен престижной премии Piolet d'Or Asia в номинации «Шерпа года».
ВЛАДИМИР КОТЛЯР
Профессиональный горный гид и высотный оператор, специализирующийся на экспедициях высшей категории сложности. Он известен как участник программы «Семь вершин мира», в рамках которой поднялся на высочайшие точки всех континентов, включая Антарктиду. Совершил более 140 восхождений, из них 5 раз на Эверест, по 2 раза на Манаслу и К2, 1 раз на Макалу.
АЛЕКСАНДР АБРАМОВ
Президент «Клуба 7 вершин», мастер спорта СССР и один из самых опытных организаторов высотных экспедиций в мире. 12 раз поднимался на вершину Эвереста и трижды полностью завершил программу «Семь вершин». В 2024–2025 годах он установил мировой рекорд, пройдя программу «Семь вулканов» всего за 66 дней. Является чемпионом СССР по альпинизму и возглавляет тренерский совет Федерации альпинизма Москвы.
NIMS (Nirmal Purja)
Бывший военнослужащий британского спецназа (SBS) и легендарный альпинист, совершивший революцию в скоростных восхождениях. Стал всемирно известным после проекта «Project Possible», в рамках которого покорил все 14 восьмитысячников за рекордные 6 месяцев и 6 дней. Нимс также возглавил команду первого зимнего восхождения на К2 и установил рекорд самого быстрого прохождения всех 14 пиков без использования кислорода. За выдающиеся заслуги награжден Орденом Британской империи (MBE) и премией Piolet d'Or Asia.
ВАЛЕРИЙ БАБАНОВ
Легендарный российский альпинист, мастер спорта международного класса и первый в России обладатель международного диплома горного гида IFMGA. Славится сложнейшими техническими первопроходами и сольными восхождениями на стены, считавшиеся ранее недоступными. Один из немногих в мире двукратных лауреатов высшей альпинистской награды «Золотой ледоруб» (Piolet d'Or). Среди его наград также значатся итальянская «Серебряная генциана» и российский «Золотой эдельвейс».
TEJAN GURUNG
Профессиональный альпинист и бывший коммандос британской армии. Вошел в историю как самый молодой британец, покоривший все 14 восьмитысячников мира, завершив программу всего за 2 года и 4 месяца. Ти Джей также установил командный рекорд скорости, взойдя на все 5 восьмитысячников Пакистана всего за 26 дней. Его достижения отмечены почетными наградами туристических советов Непала и провинции Гандаки.
ЗАПИШИТЕСЬ НА ДИАГНОСТИКУ
Подберем подходящий для вас формат подготовки и построим стратегию восхождения
Я даю Согласие на обработку персональных данных с целью получения обратной связи и подтверждаю ознакомление с Политикой обработки персональных данных.
ИП Зеленкова Ирина Евгеньевна
ИНН 774333061554,
ОГРНИП 324774600658682
Используя наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie и пользовательских данных.